Bir adet hurmanın kalori miktarı, türüne ve boyutuna göre değişiklik göstermektedir. Genel olarak, ortalama büyüklükteki bir hurma (yaklaşık 24 gram) yaklaşık 60-70 kalori içerir.
Hurmalar, yüksek oranda karbonhidrat içerir ve bu da kalori değerlerinin önemli bir kısmını oluşturur. İçeriğindeki şeker (fruktoz ve glikoz) doğal enerji kaynağıdır. Ayrıca, hurmalar lif, potasyum ve çeşitli vitaminler gibi besin maddeleri açısından da zengindir. Bu nedenle, kontrollü tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olabilirler.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page